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揭秘！如何通过提升肌肉代谢率，轻松甩掉脂肪，重塑完美身材？
在追求完美身材的道路上，许多人都在寻找既能高效减脂又能保持肌肉量的方法。其实，关键就在于提升肌肉代谢率。今天，就让我们一起来揭秘如何通过提升肌肉代谢率，轻松甩掉脂肪，重塑完美身材。 我们要明确什么是肌肉代谢率。肌肉代谢率是指身体在运动或休息状态下，每单位时间内消耗能量的速度。简单来说，肌肉代谢率高...